16 résultat(s) trouvé(s).
Filtre appliqué : tête au genou chameau
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146
50 min
Avancé
Série posturale
Pour le Nouvel An (2)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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130
60 min
Avancé
Séance complète
Quatre stades : commencement
Une séance complète pour approfondir le souffle, mobiliser l'abdomen et libérer l'espace du cœur.
Vidéo
20220701-1
88 min
Séance complète
Méditation dans le cœur (1)
Une série d'expirations profondes et une séquence posturale conduisent à accueillir la bienveillance dans le cœur et à la laisser rayonner autour de soi.
Vidéo
20220408-2
91 min
Séance complète
De la tête au cœur (2)
Après une circulation de la concentration dans les trois points de la tête, l'esprit se stabilise au point-source, puis dans l'espace du cœur pour y goûter le silence et la paix.
Vidéo
20210903
91 min
Séance complète
Pied à la lune (2)
La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.
Vidéo
20210530
81 min
Séance complète
Respiration flottante (2)
La respiration "flottante" (plāvinī) favorise l'ancrage dans l'abdomen et donc l'apaisement de l'agitation mentale.
Vidéo
20210520
79 min
Séance complète
Triangle en torsion (1)
Le triangle en torsion est une posture complète, combinant la torsion et l'alignement de la colonne vertébrale avec la flexion des hanches et l'étirement des quatre membres. Elle est une excellente préparation à la respiration alternée.
Vidéo
20210517
77 min
Séance complète
Pied à la lune (1)
La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.
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063
64 min
Avancé
Séance complète
Cakra (3/10) : svādhiṣṭhāna et ājñā
Eveil des deux cakra du bas-ventre et du front.
Vidéo
20210418
77 min
Séance complète
L'espace heureux de la posture
"La posture, c'est être fermement établi dans un espace heureux" : traduction de Gérard Blitz de l'aphorisme de Patañjali sthirasukham āsanam.
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031
42 min
Doux
Préparation
Éveil matinal (1)
Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête
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025
72 min
Avancé
Série posturale
Libération de la ceinture pelvienne (1)
Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches
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021
66 min
Avancé
Séance complète
Echos du KYM (3)
Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM
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015
69 min
Avancé
Séance complète
Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
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003
41 min
Doux
Préparation
Préparation à l'assise (1)
Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation
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002
66 min
Séance complète